Mr dan Ms UMN 2023 undang Paul Amaze Grant, Konsultan Alhi Teknologi Pangan Lulusan Luar Negeri

Jakarta Review, Tangerang – Universitas Multimedia Nusantara saat ini sedang menggelar pemilihan Mr & Ms UMN Tahun 2023. Mr & Ms UMN merupakan ajang pemilihan duta kampus dengan tujuan mencari sosok laki-laki dan perempuan untuk yang berkarakter serta berkepribadian baik untuk menjadi inspirasi dan Role Model bagi civitas akademika Universitas Multimedia Nusantara mapupun lingkungan sekitar.

Dalam pemilihan Mr & Ms UMN tahun ini, mengundang Paul Amaze Grant seorang Lulusan Zhejiang University of Science and Technologi, Hangzhou, China. Paul Amaze Grant yang akrab dipanggil dengan nama Ko Grant, adalah lulusan dengan jurusan Teknologi Pangan. Dalam kesempatan ini Ko Grant mempunyai trobosan baru untuk kesehatan, tentang pentingnya memiliki tubuhyang fit serta ideal untuk kalangan milenial.

Ketika mengikuti ajang Ms & Ms UMN pastinya harus memiliki penampilan yang menarik, serta harus memiliki kecerdasan yang baik ketika mengikuti ajang ini. Tidak hanya itu, sikap dalam menjalani kehidupan sehari hari juga merupakan poin dalam penilian. Setelah itu semua seorang yang mengikuti ajang pemilihan duta kampus haruslah memiliki bakat serta penampilan penunjang. “Penampilan menunjang seseorang sebagai representatif dari instansi yang diyang diwakilkannya. Pemilihan pakaian penunjang ini,  juga menjunjukan sebuah entitas tertentu” Ujar Ko Grand dalam paparannya.

Kelebihan berat badan merupakan masalah yang serius dalam tahap tumbuh kembang remaja, yang mana apabila remaja tidak memperdulikan kesehatannya akan muncul berbagai masalah kesehatan. Ko Grand sendiri pernah sampai memiliki masalah dengan berat badannya. Berat badan Ko Grant pernah mencapai hampir 100 kg dan akhirnya Ko Grant sebagai seorang lulusan teknologi pangan luar negeri mencoba menurunkan berat badan, dan berhasil menurunkan 25 kg dalam rentan waktu 2 bulan. Hal ini di sampaikan kepada para Mr & Ms UMN guna peduli terhadap kesehatan tubuh untuk mendapatkan hasil yang fit serta ideal.

Pola Hidup Sehat itu juga termasuk kedalam kepedulian terhadap tubuh, yang mana berat badan juga menjadi permasalahan serius apabila tidak diperhatikan dengan baik. Istilah FitBody, apabila masa otot dan masa lemak dalam tubuh bisa terkontrol dengan baik. Ketika sudah menerapkan hidup sehat juga akan berkembang kepada mood yang baik secara psikologis. Tips yang diberikan oleh Ko Grant sebagai ahli teknologi pangan, yaitu :

Tidur

Tidur yang disaranankan oleh ko grant untuk menunjang hidup sehat adalah 8 jam perhari, yang mana tidur ini menjadi salah satu tolok ukur untuk kesehatan. Tidur ini penting untuk me-refresh kembali hormon yang terbentuk ketika tubuh beristirahat.

Makan

Pengaturaan pola makan juga menentukan hasil dari hasil yang diinginkan. Makan ini juga menunjang dari asupan nutrisi yang dibutuhkan nutrisi harian. Komposisi makanan seimbang juga untuk mendukung program pemerintah untuk pemenuhan gizi Remaja Indonesia.

Olahraga

Olahraga juga sebagai komponen penunjang dalam program ketika ingin menurunkan dan atau menaikan berat badan. Olahraga juga juga sebagai sumber untuk rekreasi dari kegiatan keseharian yang sangat penat. Olahraga juga harus disesuaikan dengan bagaimana tubuh membutunkan aktivitas untuk bergerak. olahraga ini mulai dari intensitas yang ringan, sedang, dan berat tergantung dari pilihan olahraga dan kemampuan dari tubuh.

“Makan malam saya lakukan pada pukul 20.00 WIB dan bangun pukul 07.00 langsung beraktifitas, dan langsung makan siang sekitar pukul 12.00 – 13.00 bisa melakukan makan siang, atau bisa berolahraga sebelum itu. pada masa tidak makan tersebutlah tubuh membakar kalori sehingga lama kelamaan bisa menghasilkan tubuh yang ideal serta tubuh yang sehat”, ujar Ko Grant dalam Seminarnya.